🌿 Equilibrio Donna • Il percorso di stile di vita e armonia naturale per ritrovare energia e fiducia

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Test del Bilancio Energetico & Ritmo Vitale

Rispondi con sincerità a 4 brevi quesiti sulle tue sensazioni quotidiane per generare il tuo indice di armonia psicofisica.

Passaggio 1 di 4 Valutazione Personalizzata

1. Come descriveresti il tuo livello di energia al risveglio mattutino?

Mi alzo con slancio, fresca, lucida e pronta per la giornata Discreta energia, ma necessito di 30-40 minuti e caffè per attivarmi Spesso mi sento appesantita, come se non avessi riposato a sufficienza Fatica costante ad alzarmi, sensazione di spossatezza persistente

2. Qual è la qualità del tuo sonno e del rilassamento serale?

Mi addormento serenamente e dormo profondamente tutta la notte Sonno generalmente buono, ma a volte mi sveglio con pensieri lavorativi Faccio fatica a staccare la mente la sera e ho risvegli notturni frequenti Sonno leggero, frammentato e forte tensione alle spalle e al collo

3. Con quale regolarità dedichi tempo al movimento corporeo o alla camminata?

Regolarmente 3-4 volte a settimana con camminate o ginnastica dolce 1-2 volte a settimana, ma vorrei avere maggiore costanza Raramente, passo la maggior parte del tempo seduta per lavoro Praticamente assente, mi sento bloccata e priva di slancio motorio

4. Come percepisci la leggerezza del corpo e il tono a fine giornata?

Gambe leggere, corpo sciolto e buona vitalità anche la sera Lieve appesantimento a gambe e caviglie solo nelle giornate più intense Frequente gonfiore serale, scarso tono muscolare e bisogno urgente di sdraiarmi Costante sensazione di zavorra corporea e perdita di tonicità visibile

0% Indice Armonia

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💡 Indicazione del Coach Marco Moretti:

I tuoi risultati evidenziano specifiche aree in cui intervenire con movimenti dolci mirati e l'integrazione di estratti botanici adattogeni.

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🌿 Equilibrio Donna

Il progetto ideato da Marco Moretti dedicato al benessere globale, all'armonia psicofisica e alla vitalità della donna.

Sede Operativa: Via Dante 14, 20121 Milano (MI)
P.IVA: IT08947260961 • REA: MI-2495811

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Disclaimer di Conformità Pubblicitaria & Informativa: Le informazioni, i programmi di movimento, i consigli sullo stile di vita e i supporti nutrizionali presentati su questo sito web hanno esclusivamente scopo informativo, educativo e di promozione del benessere generale e dello stile di vita attivo. Non costituiscono in alcun modo indicazioni specialistiche personalizzate e non intendono sostituire una dieta variata ed equilibrata. I complementi alimentari proposti sono conformi alle normative vigenti in materia di sicurezza alimentare del Ministero della Salute e dell'Unione Europea.

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